V. 46

Hej!

Ny vecka, nya tag! Denna vecka även den produktiv, men det går väldigt snabbt... En månad kvar till förahandsvisningen på julföreställningen! Här är intervjuerna, även denna vecka anonyma.

Hur känns det allmänt just nu?

Person 1: Det känns bra, det går framåt!

Person 2: Väldigt bra, det går så fort. Vi är snart klara med första akten!

Person 3: Bra! Det går fort. Jag var lite orolig över att vi skulle fastna med arbetet med skådespeleriet, men det tycker jag inte att vi gör. Vi kör på och går tillbaks om det behövs.

Person 4: Det känns faktiskt bra. Allt går bara bra!

Person 5: Nu känns det som att vi är på banan! Repen blir mer seriösa och vi har hittat ett flöde.

Vad känns stressigast just nu och hur hanterar du den stressen?

Person 1: Att sätta replikerna, det är jag mest stressad över. Men det gäller bara att ta sig tiden och plugga! Jag blir också lite stressad och orolig över att vi får fasta regidirektiv och inte får tolka så mycket själva...

Person 2: Jag finner ingenting som är stressigt just nu faktiskt!

Person 3: Nu börjar jag tänka på andra också, inte bara mig själv. Jag kan bli lite irriterad och tänka "sätt den där repliken nu!", eller om personer inte följer Jespers direktiv, det kan vara frustrerande och stressande. Men då försöker jag fokusera på mig själv och att jag inte kan påverka dem. Vi har ju ändå rätt mycket tid kvar.

Person 4: Stressigast just nu är väl att hitta min karaktär. Men det får ta sin tid, jag försöker att lugna mig själv med det.

Person 5: Att sätta alla repliker! Jag hanterar det genom att plugga, helst tillsammans med andra.

Vad har du för planer efter gymnasiet? Om du kommer fortsätta inom denna branch tror du då att du kommer hantera stressen under allt från konkurrens i auditions till manusinlärning på tidspress till prestationen på scenen?

Person 1: Jag vill absolut fortsätta inom denna branch! Jag tänker inte så mycket på konkurrensen, man gör sitt bästa, man ska inte jämföra sig med andra hela tiden. Man ska lita på sig själv, om jag inte får rollen jag sökte så var rollen antagligen inget för mig. Jag tvivlar aldrig på att det är det här jag ska göra, jag kommer aldrig sluta öva och även fast det kanske inte ger resultat så får jag lägga undan det en stund och gå tillbaks senare. Det här är och har alltid varit min dröm.

Person 2: Jag vill forsätta med det här sen, och jag tror jag kommer klara stressen. Stressen finns ju, och det hjälper ju en att prestera bättre. Men det blir ju jobbigt om man inte kan hantera det, men det tror jag att jag kommer göra. Jag är redo att kämpa och ta det som det kommer. Jag känner mig rätt förberedd på det.

Person 3: Jag vill syssla med det här efter skolan. Jag tror att det är svårt att förställa sig hur det kommer vara. Det finns ju alltid en ovisshet i den här branchen, man vet inte när nästa inkomst kommer. Det är svårt att hitta en fast punkt, man måste ju flytta runt till dit jobben finns. Och det kan ju vara jättestressigt! Men det är sånt man måste vara beredd att offra om man tycker att det är värt det, vilket jag tycker. Fast det är klart att det är lite svårt att säga nu på förhand, men jag vill ju testa på det!

Person 4: Jag vill mest fortsätta med teatern, men det är ju ungefär samma branch. Jag är lite rädd att hoppa rakt in det, jag har viljan men måste hitta modet! Men jag vill ta lite kurser innan så jag får grepp om det mer. Jag är inte orolig för kritik eller manusinläsning. Det svåraste skulle vara om jag fick en roll som jag inte försod mig på och jag hade tidspress på mig, det hatar jag! Men stress finns det ju inom alla yrken.

Person 5: Jag är väldigt kluven i vad jag vill. Men det skulle ju vara jättekul att fortsätta inom musikalyrket, jag tror att jag kommer klara stressen bra. Jag har fått väldigt bra förberedelser här på Kulturama.

Sammanfattning

Vi tänkte fortsätta lite på samma spår den här veckan, nämligen framtiden och även drömmar.  En fråga som vi hade med den här veckan var “ Vad har du för planer efter gymnasiet, och vill du forsätta inom den här branschen och tror du att du kan hantera den stressen”?. Den här branschen som vi håller på med innehåller väldigt mycket stress. Konkurrensen är stenhård och man måste kunna ta emot mycket kritik. Dessutom måste man vara villig att flytta runt väldigt mycket  om man frilansar. Vissa perioder kanske jobben rullar in men sedan en annan period så kanske man inte får ett enda jobb, det kan vara väldigt stressande, eftersom man då inte har en stabil ekonomi vilket är väldigt viktigt i dagens samhälle eftersom att allt kostar pengar. Det behöver inte betyda att man värderar allt i pengar men just för att man är så beroende av det för att kunna överleva. Man har kanske en massa drömmar om vad man skulle vilja bli men sedan så kommer frågan: Ja men hur hade du tänkt att försörja dig då? “Tänkt på att arbetsmarknaden är väldigt dålig inom det området” Plötsligt så fallerade drömmen bara för att man måste tänka på ekonomin. Man kan också känna sig lite “rotlös” om man jobbar inom underhållnings branschen under då man ständigt måste flytta på sig.
Å andra sidan så har ju människor alltid flyttat runt, enda sedan stenåldern då man flyttade för att överleva. Man får avgöra hur man vill leva, vill man ha en trygg och stark ekonomi så arbetar man för det och vill man följa sina drömmar så gör man det. Det är väldigt inviduellt vad man vill ha i livet, vad som är din mening med ditt liv. Huvudsaken är att man mår bra.
Dessutom så tycker vi att det är viktigt att följa sina drömmar och inte bry sig om hur samhället är uppbyggt och inte falla för pengafällan hela tiden. Drömmar får människan att utvecklas. Absolut så måste man ha lite pengar för att klara sig eftersom samhället bygger på det, men det räcker. Som sagt är det väldigt inviduellt vad man vill ha ut av sitt liv och när man tittar på vad våra klasskamrater svarade så är det många som tänker följa sina drömmar vilket är helt fantastiskt. Stress och sådant som kommer med drömmarna är sådant som man får ta då, för även om vi människor är ganska säkra på hur vi kan hantera stress så vet man inte förrens man väl befinner sig i en sådan situation och det är då man får ta fram sin “copingstrategi” vilket vi tog upp förra veckan.
Men just nu är det viktigast att vara i stunden för annars missar man en hel del, stressfaktorer som kan komma senare är det ingen mening att ta nu, då kan man istället bli stressad av att man är stressad och orolig inför framtiden och det är väl lite meningslöst eller hur? 

Vi vill också meddela att vi nästa vecka kommer vara tvugna att förbedera en delredovisning av vårt projektarbete. Så därför kommer inget nytt inlägg att publiceras. Men vecka 48 är vi tillbaka igen! 

Tills dess:
“Dream Until Your Dreams Come True.”

Ha det super!

/Gabriella & Olivia

V.45

Hallå där! 

Vi jobbar på och når framsteg! Denna vecka jobbade vi mycket sceniskt och börjar få lite flyt i arbetet. Två till nya låtar delades ut och vi fick eget ansvar att jobba med dessa tills nästa vecka. Stämningen generellt är relativt bra. Man märker av att gruppen har ny energi och samlat kraft på höstlovet. 

Här är veckans intervjuer som också den här gången kommer vara anonyma.
Vi vill också be om ursäkt för de tekniska problem vi haft och fortfarande har då texten blivit  i en annan färg än bakgrunden. Vi hoppas att ni kan ha överseende med detta. Vi jobbar på problemet för att hitta en lösning så fort som möjligt!

Hur känns det allmänt just nu?

Person 1: Det känns helt okej. Mycket som händer omkring sig och i hjärnan. Man försöker ta tag i allt steg för steg. Jag känner själv att det är väldigt mycket negativt i mitt liv just nu, men jag vet att det kommer bli bättre. Jag måste bara ta tag i det jobbiga först. 

Person 2: Allmänt känner man sig lite trött. Trots lovet har man pluggat en hel del vilket gör att man inte riktigt har fått vilat. Dock känner jag mig även väldigt taggad, tycker att det gick riktigt bra i onsdags och vi hann med mycket!

Person 3: Jag tycker det känns bra. Vi jobbar verkligen på bra och har verkligen kommit igång med stageingen av musikalen. I övrigt i skolan och så känns det rätt lugnt för tillfället.

Person 4: Det känns bra!

Person 5: Just nu känns det sådär. Jag är väldigt arg på min kropp för att den påverkar mig väldigt negativt. Och det är mycket vid sidan av skolan som är jobbigt. Skolan tar som vanligt upp mycket tid och energi. Men det går väldigt bra med musikalen!

Person 6: Det känns riktigt bra och det är skönt att komma igång igen efter lovet. Vi har kommit ganska långt nu med det sceniska arbetet och allt verkar rulla på med bra fart.

Hur är din nuvarande situation, är du stressad eller lugn?

Person 1: Jag är faktiskt väldigt stressad, jämt. Tänker så fruktansvärt mycket!

Person 2: Det är mycket på gång just nu, gäller att ha koll på allt! Jag är lite småstressad -men på ett bra plan än så länge! Mår bra av den här sortens kontrollerade stress.

Person 3: Jag är rätt lugn. Gällande musikalen som sagt så tycker jag vi ligger i fas.

Person 4: Efter dagens lektion är jag väldigt lugn.

Person 5: Som sagt, mycket är jobbigt. Men jag är inte så stressad.

Person 6: Det har varit rätt mycket nu på sistone. Mycket skolarbete, manus-plugg men så har man dessutom ännu grejer utanför skolan som tar mycket av ens tid. Det är då som jag blir mest stressad, när jag känner att den tid jag skulle behöva för att få allt gjort, är otillräcklig. Men detta är inget som jag inte skulle klara av. Jag har alltid haft många järn i elden.

Hur är din sinnesstämning? Är du glad, ledsen, trött etc.?

Person 1: Jag är trött, jämt nu för tiden. Trött på mycket som till exempel problem som irriterar mig, på att jag inte håller min planering och sånt.

Person 2: Just nu känner jag mig ganska glad och samtidigt lite smått orolig inför framtiden. Jag tror att det kommer bli mer intensivt i skolan nu snart, och jag hoppas att jag orkar med det. Har mina downperioder då jag absolut inte orkar plugga och önskar att jag vore ledig, hoppas att det inte kommer tillbaka innan jul.

Person 3: Jag tror att vi är inne i den perioden nu då "höstdepressionen" börjar ta plats... Även för mig. Man känner sig trött och lite extra känslig och kanske har lite sämre tålamod. Jag känner väl att jag personligen befinner mig lite där just nu. Men förhoppningsvis är det bara en period. 

Person 4: Jag är förbannad och trött just nu faktiskt. Det känns som mitt huvud ska explodera! Men jag är ändå rätt lugn trots det. Men det är jobbigt.

Person 5: Jag är extremt trött! Det är klart att det påverkar, varje individ påverkar gruppen. Men jag har ingen direkt dålig inställning när vi jobbar. Jag är en väldigt envis person och vill mycket trots att jag kanske inte orkar.

Person 6: Jag är en väldigt positiv människa och jag gillar att vara på ett glatt humör, och därför så strävar jag alltid efter att vara det. Men p.g.a. skolarbete så har jag behövt vara vaken lite längre på nätterna för att få arbetet gjort, så det tar ju förstås lite på krafterna. Men om man bortser från skolarbete så mår jag riktigt toppen!

Hur hanterar du stress?

Person 1: Oftast hanterar jag det väldigt bra. Jag brukar gråta ut allt, åka iväg och träna, lyssnar på musik, dansa för mig själv. Jag brukar även skapa teaterscener i huvudet. När jag är stressad får jag många scenbilder i huvudet som jag brukar skriva ned som historier. 

Person 2: Jag brukar hantera stress genom att skriva upp vad jag har att göra-så att jag får kontroll över situationen. Sen brukar jag också träna, då orkar jag mer och får mer positiv energi. Dock tränar jag ingenting nu (i och med en tidigare sjukdom) men det funkar faktiskt bra! Känner att jag har mycket tid till att göra allt, för träning kan också vara en stressfaktor. Har väl insett att mitt stressiga jag inte klarar av att flyga fram och tillbaka och jag lyssnar på min kropp nu istället och känner lättare av när jag börjar förlora kontrollen över stressen.

Person 3: Jag försöker ta en sak i taget, det som behöver göras först fokuserar jag på tills det är klart och sen tar jag tag i nästa sak. Även att bara ta sig tid att faktiskt göra ingenting trots att man har mycket att göra hjälper.

Person 4: Jag brukar inte hantera stress! Jag lever i min stress och gör inget åt det direkt. Men jag har sagt att jag en dag i veckan ska släppa all stress.

Person 5: Jag brukar försöka att hålla mig undan, är så osocial som möjligt! Jag tänker mycket, på vad som pågår runt omkring mig och försöker dela upp allting i "mappar" och ta en sak i taget. Och jag prioriterar bort det som inte är så viktigt, vilket är kompisar. Jag brukar ta långa duschar, måla naglarna och sy för att lugna ner mig, haha!

Person 6: När jag har mycket på gång som just nu, börjar jag med att skriva en lista på alla de saker som stressar mig, och alla andra saker som måste göras men som nödvändigtvis inte stressar mig så mycket än. På det sättet skapar jag en helhetsbild av mitt liv. När jag ser den där långa listan i svart och vitt börjar jag prioritera sak efter sak; vad som är viktigast, vilket som måste göras kanske just den veckan, och vilket kan vänta till nästa vecka och är inte lika viktigt som något annat just då. Ibland prioriterar jag de lättaste och snabbaste sakerna först så att jag får dem undan, och sen gör jag de svårare mer tidskrävande grejerna. Efter att jag prioriterat allt planerar jag tillsammans med min almanacka vilken dag och vilken tid hinner jag göra varje sak. Efter att jag planerat klart sätter jag igång med den saken jag prioriterat som nr 1 och så försöker jag jobba igenom sakerna omsorgsfullt men effektivt.

Sammanfattning:

Med huvudet fullt av saker är det lätt att bli passiv. Det finns tusen olika saker som man bör göra men man vet inte vart man ska börja. Detta kan leda till att man inte orkar ta tag i något. Man kan ibland känna sig lite disträ - och vad är då disträ? Jo att man inte riktigt hänger med och att man känner sig väldigt ofokuserad. Man kan säga att distraktion är en reaktion på stress. Istället för att hitta drivkraften att fortsätta, så struntar man i allting för att man inte orkar. 

Det som vi anser vara genomgående i vår klass är att alla försöker hitta sig själva och försöker förbereda sig inför framtiden. I vår tar vi studenten och då börjar det “riktiga” livet. Man måste börja fundera på vad man vill göra och frågor om ekonomi, bostad och räkningar kan komma upp. Framtiden är en stor stress för många, man vet inte vad man ska satsa på, det estetiska eller det akademiska. Vi är nu i en övergångsperiod mellan att vara tonåring och att bli vuxen. För vissa kan man hamna i en sorts kris. Detta kallas för utvecklingspsykologi. Den handlar om människans psykologiska utvecklingen i olika faser eller steg, från att vi är barn till att vi blir vuxna. 

I den åldern som vi befinner oss i nu så ställer vi oss frågor som: Vem är jag? Duger jag? Vad vill jag jobba med? osv. Med dessa frågor snurrande i huvudet och mycket annat är det inte lätt att var här och nu, utan man flyger iväg i tankarna. Det kan försvårar arbetet med t.ex. en musikal, man är inte närvarande vilket gör att man blir ännu mer stressad för att man blir ofokuserad. 

Hur man hanterar den stressen är väldigt inviduellt, detta kallas för coping. Som man ser så är det vissa som skriver upp allt som ska göras för att få kontroll över situationen. Vissa försöker ta en sak i taget, vissa stänger av sig ifrån verkligheten. Detta är som sagt väldigt inviduellt, det finns inget som är rätt eller fel utan man måste utgå ifrån sig själv för att hitta den bästa lösning. Det enda man kan få är att tips och råd. Känner man att man inte kan hantera stress så kan man få hjälp med det. När man nu blir lite disträ är det kanske bra att luta sig tillbaka och samla sig lite. Det är mycket som händer just nu och ibland måste man ta en paus från det för att kunna orka med allt. 

Det var allt för den här veckan. Ha det bra och kämpa vidare!

“Wherever you are, be all there.”

Eller i som vår teaterlärare brukar säga: "Var i nuet!"

/Gabriella och Olivia

"Carrie" har nyligen omfilmatiserats och har Sverigepremiär 29:e November!